Super

10 km

25 PRZESZKÓD

Jeśli ukończyłeś Spartan Sprint lub biegasz 10-cio km biegi bez przeszkód, jesteś gotowy na Spartan Super. Tutaj bieganie przełajowe napotyka przeszkody, a trasy są wyznaczone na całym świecie w niesamowitych miejscach. Super to najbardziej wymagające i zarazem przyjemne 10km, które możesz ukończyć w dowolnym miejscu.
SIŁA
WYTRZYMAŁOŚĆ
Prędkość
CZAS
play

Przeszkody na Super są trudniejsze w porównaniu z krótszymi dystansami Spartan, a przy dystansie 10 km (6,2 mil) będziesz potrzebować strategii. Występują tam super-specyficzne przeszkody do pokonania i różnica wzniesień będzie się zwiększać.

ZNAJDŹ SUPER
Co zdobędziesz

Do szuflady wrzuca się wiele medali, ale nie te! Medale w Spartan są zdobywane, a nie wręczane. Twój Super medal jest również wyposażony w specjalny dodatkowy klin magnetyczny, który łączy się z Sprint, Beast i innymi tworząc pożądaną Spartan Trifectę.

Koszulka finiszera Spartan Super
Medal, klin i wstążka finiszera Spartan Super
Nawilżenie i uzupełnienie energii
Profesjonalne zdjęcia
*Sprawdź program dnia (athlete guide), aby uzyskać szczegółowe informacje na temat wydarzenia.
Doświadczenie
„Super to prawdziwy test szybkości i wytrzymałości. To kolejny skok w górę ze sprintu, ale rzucanie sobie wyzwania, aby utrzymać to sprintowe tempo przez dłuższy czas”
Lindsay Weber
WYZWANIE

If you’re new to this sport, one of best preparations is to complete a Spartan Sprint. You’ll get a solid understanding of the demands of obstacle course racing. If you’ve raced before, 10K training plans are a good start. You’ll also want to practice actual heavy carries, and work on overhead grip strength. Spartan has specific training plans to help you.

TRAINING CENTER

Spartan Super jest biegiem terenowym, więc będziesz potrzebował sprzętu, aby pokonać brud, wodę i błoto. Biegaj w dobrych butach do tego przeznaczonych z dobrą przyczepnością. Jeśli ścigasz się w zimnie, możesz rozważyć warstwy lub kompresję aby utrzymać ciepło. Niektórzy Spartanie zakrywają ręce i nogi dla wygody podczas czołgania i noszenia. Będziesz mieć dostęp do regularnych punktów nawadniania na stacjach regeneracyjnych.

Przygotuj się

FAQ

Czy Super jest dużo trudniejszy niż Sprint?
Jakie są specyficzne przeszkody na Super?
Czy mogę wystartować z przyjaciółmi?
Jestem przeciętnym biegaczem / nie radzę sobie dobrze z siłą w górnej partii ciała / wstaw wymówki tutaj.
A co, jeśli nie jestem jeszcze gotowy aby spróbować?]
Co to jest Spartan Trifecta?
INNE WYŚCIGI