10 km
25 PRZESZKÓD
Przeszkody na Super są trudniejsze w porównaniu z krótszymi dystansami Spartan, a przy dystansie 10 km (6,2 mil) będziesz potrzebować strategii. Występują tam super-specyficzne przeszkody do pokonania i różnica wzniesień będzie się zwiększać.
Do szuflady wrzuca się wiele medali, ale nie te! Medale w Spartan są zdobywane, a nie wręczane. Twój Super medal jest również wyposażony w specjalny dodatkowy klin magnetyczny, który łączy się z Sprint, Beast i innymi tworząc pożądaną Spartan Trifectę.
If you’re new to this sport, one of best preparations is to complete a Spartan Sprint. You’ll get a solid understanding of the demands of obstacle course racing. If you’ve raced before, 10K training plans are a good start. You’ll also want to practice actual heavy carries, and work on overhead grip strength. Spartan has specific training plans to help you.
Spartan Super jest biegiem terenowym, więc będziesz potrzebował sprzętu, aby pokonać brud, wodę i błoto. Biegaj w dobrych butach do tego przeznaczonych z dobrą przyczepnością. Jeśli ścigasz się w zimnie, możesz rozważyć warstwy lub kompresję aby utrzymać ciepło. Niektórzy Spartanie zakrywają ręce i nogi dla wygody podczas czołgania i noszenia. Będziesz mieć dostęp do regularnych punktów nawadniania na stacjach regeneracyjnych.
FAQ
