• BIEG
    Wyścigi OCR StadionCitySprintSuperBeastUltraPrzeszkodyTrifectaMistrzostwaCompetitive Racing
    Wyścigi szlakowe
    Wyścigi wytrzymałościowe Hurricane HeatAgoge
    Wyścigi dla dzieci
    Wyniki i zdjęcia Tabele wyników Wolontariusze Biegnij jako zespół The Unbreakable Pass
  • SZKOLENIE
    Ośrodek szkoleniowySpartan Training GroupsFitness Certifications
  • SHOP
    Spartan Shop Bestseller Męskie ObuwieKoszulki i topyBluzy i polarySzorty i spodnieBielizna funkcjonalnaOdzież wierzchnia Męskie według aktywności OCRSzkolenieBieganie w terenie
    Damskie ObuwieKoszulki i topyOdzież wierzchniaBluzy i polarySzorty i spodnieBielizna funkcjonalna Damskie WEDŁUG AKTYWNOŚCI OCRSzkolenieBieganie w terenie Dzieci
    Sprzęt Szkolenie z przeszkodamiDomowa siłownia Akcesoria Czapki i nakrycia głowyNiezbędne wyścigiSkarpetki i SznurówkiTorby i PakietyRękawiczkiSpartan AkcesoriaOkulary słoneczne
    Pamiątkowy Miejsce OdzieżDelta Sprzedaż
    RD PRO Shop Now
    TRIFECTA DELTA Shop Now
    BUCKET HATS Shop Now
  • BLOG
    Spartan Blog
Znajdź wyścig
Zamówienia
PRZYSTĄP
Zaloguj się
public

AKTUALNOŚCI

Trening 4 Biggest Workout Mistakes that Hinder Progress
Trening Train For Your First Spartan Race in 2022!
Wspólnota Richard Hynek: from Championship to Championship.

Trening

CZYTAJ WIĘCEJ
trening

Jak trenować do Spartan Race w czasie ciąży

trening

Jak trenować do spartańskiego wyścigu bez gór

trening

Jak trenować do Spartan Ultra

początkujący spartan race

Dlaczego warto spróbować biegu spartańskiego i jak trenować?

training

Jak przygotować się do startu?

TRAINING PLAN

Foundation of Strength (Lower)

10 Quick Workouts to do During the Holidays

Improve Your Mobility

Odżywianie

Learn More
jedzenie i odżywianie

Co jeść przed biegiem

odżywianie dla ultra

Jak się odżywiać, aby uzyskać Spartan Ultra: część pierwsza

Chcesz zdrowo się odżywiać, ale nie wiesz od czego zacząć?

Napędzaj swoje zwycięstwo

3 Post-Workout Protein Snacks to Fuel Up for Cold-Weather Training

The Benefits of Baobab for Performance and Recovery

Flexitarian Spaghetti and Meatballs

Fokus

SEE ALL
psyche

Jak pokonać zwątpienie?

spartan trail 2023

Spartan Trail dla wszystkich miłośników biegania

spartan šamorín 2023

7 powodów, aby spróbować Spartan w Šamorín

focus

Kilka powodów, by wybrać się na Trail

MEDITATION

10 New Year's Resolutions EVERY Spartan Has to Commit to (and Why)

Enhance your Sleep with MyoMaster

HEALTH

4 Benefits of Gratitude

Harnessing your strengths = Unimaginable success

How to Change Your Mindset in 90 Seconds

POWRÓT DO ZDROWIA

10 Best Exercises to Train for Your First Spartan Race

Low Resting Heart Rate: How Low Should Yours Get?

MEDITATION

How to Get Ready for a Spartan Race

Wspólnota

Read More
nocny bieg

Lipno Night Sprint

sport kontra rodzina i kariera

Sport kontra rodzina i kariera

odżywianie dla ultra

Jak się odżywiać, aby uzyskać Spartan Ultra: część druga

Wyścigi w Lipnie dla całej rodziny, gdzie się wybrać.

Marcowe wyścigi na Majorce z punktu widzenia zawodnika

Medalista czeskiej grupy wiekowej Miloš Liška o MŚ Trifecta w Sparcie 2022

Zawodniczka Martina Pohořalá o Mistrzostwach Świata Trifecta w Sparcie 2022

Czeska zawodniczka elity Klára Lokajíčková dla TWC w Sparcie 2022

Spartan Wyścig
Wyścigi szlakowe
Wyścigi wytrzymałościowe
Wyścigi dla dzieci
Wolontariusze
Wyniki i zdjęcia
Tabele wyników Trifecta
Szkolenie
sklep
Blog
najdź Wyścig
O NAS
Historia Spartan
PARTNERZY
WSPARCIE
Shipping & Returns
Spartan Wyścig
Wyścigi szlakowe
Wyścigi wytrzymałościowe
Wyścigi dla dzieci
Wolontariusze
Wyniki i zdjęcia
Tabele wyników Trifecta
Szkolenie
sklep
Blog
najdź Wyścig
O NAS
Historia Spartan
PARTNERZY
WSPARCIE
Shipping & Returns
© 2022 Spartan Race Inc. Established 2010 - Vermont
Polityka prywatności Zasady i Warunki Pliki cookie