5 km
20 przeszkód
Stadion 5K, 20 przeszkód jest szybki, intensywny i pełen koleżeństwa. Bazując na treningu sprawności funkcjonalnej, jest to prawdziwy test szybkości, siły i siły woli. Stadion jest idealny zarówno dla początkujących, jak i ekspertów.
Zostaniesz natychmiast rozpoznany przez innych Spartan dzięki wyjątkowemu żółtemu łupowi Stadionu, w tym specjalnemu medalowi i koszulce. Klin Stadionu może być użyty zamiast Sprintu do stworzenia rzadkiej Trifecty.
Trening interwałowy o wysokiej intensywności zapewni Ci sukces w dniu wyścigu. Jeśli jesteś biegaczem, skup się na treningach siłowych i kondycyjnych, które pomogą Ci pokonać przeszkody funkcjonalne Stadionu. Jeśli bieganie nie jest twoją mocną stroną, popracuj nad wybuchowym cardio, wchodząc po schodach, skacząc na skakance i powtarzając podjazdy. Potrzebuję pomocy? Sprawdź w Spartan Training Center plany treningowe i narzędzia, które pomogą Ci się przygotować.
Stadion jest intensywny i trwa stosunkowo krótko, dlatego warto założyć odzież kompresyjną, która pomoże Ci w wybuchowych ruchach i zmniejszy zmęczenie mięśni. Para butów przeznaczonych do użytku na chodniku pomoże w wygodzie i szybkości. Będziesz mieć dostęp do regularnych punktów nawodnienia w punktach pomocy.
FAQ
