Jak rodzina jest zgodna ze sportem i karierą?

"Wow, nie wiem jak ty to robisz..." „...jak to możliwe, że tak bardzo pasujesz do swojego życia? " „…. jaki jest sekret posiadania czasu na wszystko? "

Myślę, że nie wywołam niespodzianek, mówiąc, że sekretem jest rodzina. Już sama logistyka życia naszej czteroosobowej rodziny zabiera nam dużo czasu i energii. Nie tylko ja, ale także nasze córki i mój mąż jesteśmy miłośnikami sportu. Każdy znalazł swoją miłość w tej dziedzinie, a my naprawdę uwielbiamy oddawać się tym przyjemnościom. Nasza starsza córka jeździ konno i gimnastykę powietrzną, mała gimnastykę artystyczną i gimnastykę powietrzną, tata poza piłką nożną na małym i długim boisku jest fanem siłowni, a ja głosowałem za bieganiem i treningiem na siłowni, a potem nie może zabraknąć naszego psa, z którym idziemy na trening agility jedziemy Tak, do tego wszystkiego dochodzi praca zmianowa mojego męża 24/7, szkoła dla dziewcząt i moja praca 8 godzin dziennie. Ale jak?

1. Logistyka

W każdy weekend mój partner i ja zaczynamy zapisywać ustalone wydarzenia na następny tydzień w kalendarzu należącym do naszego wspólnego adresu e-mail. Innym kolorem zaznaczam czynności każdego członka rodziny. To jest punkt, który zajmuje najwięcej czasu. W tym momencie małpa wskakuje do wody, a my zdajemy sobie sprawę, że to, co brzmiało dobrze w naszych głowach, wydaje się niemożliwe i burza mózgów zaczyna się od nowa. Jeśli jesteś sprytny, nawet dwie rzeczy mogą działać jednocześnie. Treningi prowadzę kilka razy, podczas gdy dziewczyny biorą udział w osobnej sesji z języka angielskiego. W sumie szybko zdaliśmy sobie sprawę z dobroczynnego efektu tej rzeczy, ponieważ po przygotowaniu tygodniowego „harmonogramu” rodzinnego specjalisty od krwi, telefon mojego męża również dzwoni na godzinę przed wydarzeniami i ani on, ani ja niczego nie zapomnieliśmy.

2. Elastyczność

Zawsze mogą wystąpić nieoczekiwane zdarzenia (choroby dzieci, przedłużające się spotkania, zmodyfikowane harmonogramy zmian), z którymi należy postępować elastycznie i właśnie do tego służy plan B. W takich przypadkach ważna jest umiejętność szybkiego i inteligentnego ustalania priorytetów, co jest pilne, a co zostanie przegrupowane na inny dzień tygodnia, a może co można połączyć, aby wszyscy dali z siebie wszystko. (np.: poszłam pobiegać, ale mąż zadzwonił, że nie może dojechać do dziewczyn, od razu przyszła myśl, rower? Dziewczyny wskoczyły na siodło, a ja założyłam buty do biegania i tak pokonaliśmy razem dystans)

3. Samodyscyplina

Wiele rzeczy w życiu wymaga samodyscypliny. Przestrzegać długiej diety, aby osiągnąć wymarzoną wagę lub pozbyć się złego nawyku. Samodyscyplina jest potrzebna nie tylko zawodowcom, ale także amatorom, właśnie dlatego, że jest to umiejętność zmuszania się do robienia tego, co do nas należy i kiedy nam się to podoba lub nie. Ponieważ mogę być tak samo zmęczony jak po pracy, albo zrzędliwy, bo pogoda jest pochmurna, jeśli trening jest wpisany w kalendarz i nie mam powodu, żeby go przekładać, to muszę sięgnąć po tę broń. Tak, weź to! Sukces można osiągnąć jedynie zmuszając się do robienia właściwych rzeczy. To działanie wbrew naszej woli, ale kiedy osiągniesz swój cel, będziesz wdzięczny, że się wtedy nie poddałeś. Teraz możesz powiedzieć, że nigdy nie byłeś w tym dobry. Dobrą wiadomością jest to, że samodyscyplinę można rozwijać, więc nie powinno to być wymówką.

4. Pomoc

Jeśli pomimo tego wszystkiego wygląda na to, że ty i twój partner nie możecie rozwiązać problemów, nie wahaj się poprosić o pomoc! Byłam w takiej sytuacji, że cały czas dzwoniłam do rodzeństwa, dziadków, przyjaciół, chrzestnych, zanim znalazłam pomoc, która bardzo chętnie przychodziła do dziewczynek, kiedy ja jechałam na ten krótki „czas dla siebie”.

Dotyczy to zwłaszcza tych, którzy zmagają się z codziennym życiem jako samotny rodzic. Wierzę, że Ty też masz w swoim otoczeniu co najmniej jednego lub dwóch znajomych, przyjaciół lub krewnych, którzy wyciągną pomocną dłoń, jeśli o to poprosisz.

5. Równowaga

Ważne jest znalezienie i utrzymanie równowagi pomiędzy rodziną, sportem i karierą. Nie powinno się przeszkadzać ani przeszkadzać drugiemu, jedno powinno odbywać się kosztem drugiego. Jeśli spędzasz wartościowy czas z rodziną i poświęcasz im całą swoją uwagę w tym czasie, wcale nie poczują, że zostali zepchnięci na drugi plan z powodu sportu. Twoja kariera jest niezbędna do utrzymania rodziny i zarządzania stylem życia. Ta potrójna równowaga zapewni ci harmonijne życie.

Zastanawiasz się, czy to wszystko nie jest egoizmem? Z pewnością są ludzie, którzy tak myślą, ale myślę, że pasuje do tego wiele egoizmu. Każdy potrzebuje mojego czasu, w którym może odpocząć fizycznie, naładować się psychicznie i duchowo, a być może stać się jeszcze bardziej aktywnym przez resztę dnia, jeszcze bardziej energicznym, cierpliwym i kreatywnym niż wcześniej. Albo gdzie jest napisane, że musimy poświęcić się na ołtarzu rodzicielstwa i odrzucić wszystko inne dla dobra tej roli?

Jak trudne jest? To nie jest łatwe, ALE nie jest niemożliwe! Gdybyśmy zestawili statystyki wśród zawodników, ile matek i ojców jest na starcie, to myślę, że bylibyśmy zaskoczeni liczbami. Nie poddali się... Jednak większość tych słynnych wyników sportowych wygrywają ci, którzy w ogóle się nie ruszają. Dla laików to tylko 5-kilometrowy bieg z kilkoma przeszkodami. Mają długie tygodnie logistyki, treningu, samodyscypliny i wytrzymałości.