Czy strategia czy taktyka są ważniejsze dla udanego wyścigu?

Jesteśmy już w drugiej połowie roku i będzie tylko jeden przystanek (Valcianska Dolina 2023.09.23 Bestia) cyklu regionalnego CEU. Po trzech stacjach polowanie na szanse w różnych grupach wiekowych nadal trwa. Zawodnicy, którzy w tym roku wyjdą na „ring” o ten tytuł, od początku roku kierują się zapewne określoną strategią.

To dość banalne, ale ile domów, tyle nawyków, czyli tylu konkurentów, tyle strategii i taktyk możemy spotkać.

Oczywiście strategia oznacza proces planowania, podczas którego zawodnik i jego trener starają się wypracować najkorzystniejszy „styl walki”, aby osiągnąć jakiś cel długoterminowy. Innymi słowy, plany te są przygotowywane przed rozpoczęciem sezonu, w którym formułowane są dokładne cele do osiągnięcia. Z drugiej strony strategia może być wielu typów: - W ramach ogólnej strategii określane są obszary do rozwoju. Każdy ma jakiś słaby punkt, wiemy dokładnie, na którą przeszkodę trzeba poświęcić więcej czasu na przygotowanie, lub który obszar trzeba rozwinąć innymi metodami. Dla mnie to jest luźna linia i włócznia. - Przy okazji strategii przygotowawczej do kalendarza dodawane są najważniejsze zawody, wokół nich budowany jest rok, jakby to był plan przygotowań olimpijskich. Ty określasz swoje główne zawody, bo jeśli masz 50 zawodów w roku, nie możesz cisnąć wszystkich pięćdziesięciu na 300%. Musisz umieć ustalać priorytety! Dla mnie kategoria A B C D sprawdziła się całkiem dobrze również w 2021 roku. Stacje CEU reprezentowały kategorię A, kategoria B obejmowała wyścigi mniej ważne, ale chciałem ukończyć z dobrym czasem, kategoria C obejmowała testy przeznaczone do treningu, a kategoria D to wyścigi dobrej zabawy.

- Strategia operacyjna jest nieco węższa. Tutaj opracowywany jest ogólny plan zawodów, który stanowi dobrą podstawę dla każdego konkursu. Zawodnicy mogą osiągnąć wyznaczony cel poprzez realizację zadań taktycznych bezpośrednio przed zawodnikiem. Decydująca jest również organizacja zawodów. I w tej części widzimy odpowiedź na tytułowe pytanie, że strategii nie da się wyraźnie oddzielić od taktyki.

Taktyka jest zbiorem możliwości wspólnego wykonania działania stosowanego w celu osiągnięcia celu panującego w samej rywalizacji. Innymi słowy, taktyka jest przeznaczona na określone zawody. W tym roku w życiu Spartanina zmienił się system kar, dając zawodnikom więcej możliwości taktycznych. Nie mówię, że do tej pory nie można było zastosować taktyki, bo sam pamiętam jak to było, gdy burpee było szybsze niż pokonanie przeszkody. (dla mnie to była błotnista, mokra wspinaczka po linie)

Cóż, pomyślelibyśmy, jak łatwo jest zastosować taktykę, ale nie każdy może to zrobić. Wielu sportowców trzeba tego nauczyć, głównym celem treningu tutaj jest rozwijanie umiejętności podejmowania decyzji.

Możemy stosować taktykę, gdy jesteśmy indywidualnymi zawodnikami, ale drużyny Spartan Training Group opracowują również wiele strategii i taktyk gwarantujących pewny sukces. Jak ekscytujące może być, gdy zawodnik pełni obie role tego samego dnia. Oprócz rywalizacji indywidualnej jest także czołową postacią w rywalizacji drużynowej.

Jaka może być taktyka?

Taktyka indywidualna: Zależy to głównie od wyżej wymienionych zdolności, gdzie sam zawodnik, jako system decyzyjny, rywalizuje z innym zawodnikiem, który również posiada własne umiejętności specyficzne i ogólne oraz zdolności decyzyjne.

Jestem pewien, że każdy dokładnie wie, kto jest wielkim przeciwnikiem w swojej grupie wiekowej (bo nie jesteśmy ani rywalami, ani wrogami!). A jednak, jaką indywidualną taktykę zastosowałbyś, aby odnieść sukces? Aktywny czy pasywny? Może mieszany?

Dzięki aktywnej taktyce możesz zmusić przeciwnika do podjęcia działań, które będą dla ciebie korzystne. Na przykład, jeśli biegniesz ze zmienną prędkością, a on nie może za nią nadążyć lub szybciej się męczy. Taktyka pasywna to z góry ustalona inicjatywa, dzięki której przeciwnik wykona aktywny ruch w odpowiednim dla ciebie momencie, z którego możesz skorzystać. Taktyka mieszana obejmuje zarówno taktykę aktywną, jak i pasywną.

Taktyka zespołu: Drużyna to wyższy system, który musi łączyć indywidualne umiejętności taktyczne na wyższy poziom. Tworząc strukturę zespołu, należy wziąć pod uwagę, że wśród nich znajdują się gracze poprzez istniejący związek mogą wpływać na swoje wyniki zarówno pozytywnie, jak i negatywnie. Ponieważ 4 najszybciej biegnących członków zespołu STG jest uwzględnianych w wynikach zwycięskich zespołów, które wychodzą z wyścigów STG, można powiedzieć, że z tego punktu widzenia nie jest konieczne wyznaczanie członków zespołu. Jednak ustalenie precyzyjnej strategii i taktyki jest ułatwione dzięki dokładnemu zdefiniowaniu członków zespołu.

Taktyka przed wyścigiem możemy to określić na podstawie doświadczeń wyniesionych z poprzednich zawodów, specyfiki zawodów i organizacji zawodów, sytuacji, indywidualnych umiejętności, zdolności i cech. Na przykład: W którym miejscu na dystansie zaczynamy linię włosów (łatwiej zaplanować ten odcinek upubliczniając mapy przed wyścigiem)

Taktyka podczas zawodów: Taktyka podczas zawodów jest wypadkową wpływów zewnętrznych. Ważne jest, aby to rozpoznać, zinterpretować sytuację konkurencyjną i poznać przeciwnika. Jeśli ktoś jest wybuchowym finiszerem, ale jego przeciwnik zaczyna z maksymalną intensywnością zgodnie z własną taktyką, zawodnik, który jest dobry w wykańczaniu, musi również zwiększyć swój występ. Możliwe, że później nie będziesz w stanie dogonić lub będzie Cię to kosztować zbyt wiele wysiłku, ale różnica odległości nie powinna Cię zmęczyć psychicznie, ale nie możesz też przejmować stylu przeciwnika, bo zabraknie Ci siły i włosów , a tym samym twój przeciwnik będzie w lepszej pozycji, który dotrwa do końca, pokonując dystans z prawie taką samą wydajnością. Oczywiście nie ma znaczenia, na jakim dystansie się ścigasz. Zupełnie inny system taktyczny jest zbudowany na Spirnt, Super i Beast, nie wspominając o wyścigach Ultra Distance czy Trail. O ile nie możesz w dużym stopniu oderwać się od przeciwników na krótszym dystansie około 5 km, to na tej Bestii możesz myśleć o tym inaczej.

Taktyka podczas zawodów polega więc na dynamicznym dostosowywaniu taktyki przed zawodami, na optymalnej „taktyce – grupie” zapewniającej zwycięstwo w danej sytuacji

Rozwojowi umiejętności taktycznych sprzyja także wymiana doświadczeń z najlepszymi, choćby poprzez wspólne szkolenie. Dla młodych ludzi przydatna może być rozmowa i wymiana pomysłów ze sportowcami, którzy są od nich bardziej doświadczeni. Na takich dyskursach młodzi ludzie mogą nie tylko faktycznie poznać różne taktyki, ale także je dostrzec i zastosować w praktyce. Ale nie zapominajmy, że strategia lub liczne taktyki są bezwartościowe, jeśli nie jesteśmy przygotowani. Jeśli nie jesteśmy w odpowiednim stanie psychicznym, stresujemy się, zaniedbujemy przygotowanie psychiczne, brak nam motywacji, nie poświęcamy wystarczająco dużo czasu obszarom, które chcemy poprawić, nie radzimy sobie z nieoczekiwanymi sytuacjami, nie rozwinęliśmy koncentracji uwagi i nie możemy wykluczyć zewnętrznych czynników rozpraszających uwagę. Uprawiamy bardzo złożony sport wyczynowy.Każdy, kto naprawdę chce stanąć na podium CEU Regional Series, musi pracować na wielu polach, a cała ta praca i dyscyplina zaprocentuje na koniec sezonu.

Nasi zawodnicy powiedzieli:

„Na podjazdach, gdzie jest bardzo stromo, staram się rozwiązać ulepszenie, a potem i tak zawsze zwalniam tempo i naciskam go na zjazdach. Przed trudniejszymi przeszkodami typu: twister, balans, oszczep, bijak dmucham przed startem. Kiedy zbliżam się do przeciwnika, nie uciekam, dotrzymuję mu kroku i jeśli wiem, że koniec jest blisko, przyspieszam i próbuję wyprzedzić go o włos”. Vivien Kardos, AG Kobiety 18-24

„Beast na poziomie dobrze mi radzą, ale rozgrzewkę mogę przeprowadzić dopiero późno, więc nie zaczynam od początku, ale kiedy doganiam przeciwników, zwłaszcza na podjeździe, staram się ich wyprzedzić z takim rozpędu, że nie pomyślą o przejęciu mojego tempa, a dobrze wiem, że może to nieźle złamać człowiekowi łeb”. Renáta Bíró, AG Kobiety 45-49

Staram się być skoncentrowany od początku do końca wyścigu. Zbliżając się do terenu festiwalu, podczas biegu zawsze mam na myśli następną przeszkodę, aby nie wykonywać zbędnych ruchów. W takich przypadkach skupiam się tylko na sobie, całkowicie odcinając się od świata zewnętrznego. Jednak zachęta i wsparcie publiczności może dać duży impuls, jak na przykład teraz w Vác. Ostatnio na ostatnich 3 przeszkodach udało mi się wyprzedzić 4 startujących w moim biegu zawodników, w tym dwóch w mojej kategorii wiekowej, co zaowocowało srebrnym medalem. Bądź bardzo skoncentrowany i zawsze sobie ufaj. Vilmos Haramura, AG Mężczyźni 35-39

Pierwszą rzeczą, na którą patrzę przed wyścigami, jest tabela poziomów, że warto podzielić wysiłek, bo jeśli wyścig zaczyna się od dużego podjazdu, nie ma potrzeby startu w wysokim tempie, ale jeśli jest to krótki i niższy poziom Oczywiście możesz biegać tyle, ile możesz. Po przeanalizowaniu planu poziomów dołączę przeszkody, jak bardzo odbiera to Twoje siły i jak warto je rozdysponować. Jeśli na początku wyścigu są głównie deski i belki, to nie trzeba na nie tak bardzo rezerwować, ale jeśli na początku jest np. umiejętność, to nie warto się tam spieszyć, bo możesz łatwo zepsuć. Biorę pod uwagę nawet przeciwników, których umiejętności są jakie, broń Boże, co jest z nim nie tak, i wiem, że jeśli jest tuż przede mną, to gdzie mogę go złapać. Jeśli zdarzy się coś nieoczekiwanego, musisz podjąć szybką decyzję nawet podczas zawodów. Weźmy najprostszy przykład, Multirig, można to rozwiązać na wiele sposobów, zawsze używam metody dynamicznej, ponieważ wymaga niewielkiej siły i jest bezpieczną techniką, ale jeśli dotrzemy tam w tym samym czasie z konkurentem, to masz aby zmienić taktykę trzeba iść szybko iz siłą, co prawda jest tu pomyłka, bo zakłada się już, że organizm jest do tego czasu wyczerpany, ale w tym przypadku próbuje się zająć lepszą pozycję. György Honti, elitarny człowiek