Spartan Trail dla wszystkich miłośników biegania
by Dominika Kačengová • Apr 16th, 2023

Zachwyca Cię spartańska społeczność, ale nie masz odwagi stanąć na starcie wyścigu, w którym czeka na Ciebie wiele przeszkód? Myślisz, że twoja siła nie wystarczy? Nie wierzysz sobie? Jednak nadal ciągnie Cię do nas, bo kochasz bieganie, przyrodę, podróże, poznawanie nowych ludzi, kto jest na tej samej stronie?

Mamy dla Ciebie rozwiązanie, przeczytaj artykuł przygotowany przez naszą ambasadorkę Dominikę Kačengovą.

SPARTAŃSKI SZLAK

Co oznacza Spartan Trail?

Spartan Trail jest częścią spartańskiej „rodziny” od 2018 roku i po raz pierwszy zadebiutował w naszym regionie w 2021 roku. Celem tego wyścigu jest umożliwienie jak największej liczbie osób dołączenia do naszej spartańskiej rodziny, która kocha biegać, ale przeszkody nie są tym, czego chcą, chcieli zbudować w ramach wyścigu.

Jednocześnie chcemy, aby ta forma ścigania dała ludziom możliwość przekonania się, że zastąpienie biegania po zwykłych trasach bieganiem w przepięknej przyrodzie przeniesie ich hobby w zupełnie inny wymiar.

Jeśli więc szukasz spartańskiej społeczności i atmosfery, pięknych krajobrazów, przyrody i wyścigów bez spartańskich przeszkód, to jest to właściwy orzech dla Ciebie.

Ale strzeż się! Nawet w tym wyścigu pokonanie samego siebie jest wyzwaniem!

Jakie poziomy Spartan Trail na mnie czekają?

Jeśli jesteś zdeterminowany, aby stać się częścią spartańskiego świata, najkrótsza trasa o długości 10 km będzie dla Ciebie idealnym początkiem.

Masz ochotę na trochę większe wyzwanie na łonie pięknej przyrody? Półmaraton, trasa o długości 21 km, z pewnością Cię usatysfakcjonuje.

Najdłuższy i najbardziej wymagający odcinek Spartan Trail, liczący 50 km trasy, będzie wymagał treningu, determinacji w pokonywaniu samych siebie, przekraczaniu własnych granic. Ale to uczucie jest bezcenne.

Na jaką wysokość muszę się wspiąć podczas wyścigu?

Ponieważ Spartan sam w sobie nie jest „spacerem po parku”, w różnych miejscach, w których organizowany jest Spartan Trail, można spodziewać się nieoczekiwanego.

Spodziewaj się, że powitają Cię ładne wzgórza, których wysokość waha się od 500 do 3000 m, w zależności od poziomu wyścigu. Nie spodziewaj się chodzić po płaskim terenie.

Piękne widoki, bieganie po lasach, czy nawet w nietradycyjnych miejscach to jest to, co łączy Spartan z przeszkodami na Spartan Trail.

Czy mam limit ukończenia wyścigu?

Limity toru czekają na Ciebie na każdym poziomie wyścigu. Nie musisz się martwić, że ich zabraknie. Organizator zawsze stara się wyznaczyć limity tak, aby każdy uczestnik, który nie ma problemów na trasie, dojechał do mety w limicie. Ale są tam dla twojego bezpieczeństwa, a także obowiązkowego wyposażenia.

Limity są obecnie ustawione w następujący sposób: • 10 km – 4 godz • 21 km – 6 godz • 50 km – 10 godz

Czy jest jakieś obowiązkowe wyposażenie, które muszę mieć?

W ramach Spartan Trail „Propozycje dla zawodników” lub informacje o obowiązkowym wyposażeniu na bieg, gdyż może się ono różnić w zależności od poziomu i trudności danej trasy. Jako przykład podajemy, że w wyposażeniu obowiązkowym najczęściej znajdują się: termofolia, telefon komórkowy, własny kubek (lub butelka/torba na wielbłąda), gwizdek, aw przypadku dłuższych wyścigów czołówka.

Istotne jest przestrzeganie obowiązkowego wyposażenia, gdyż organizator ma prawo sprawdzić wyposażenie w trakcie biegu iw przypadku jego braku nie dopuścić zawodnika do startu.

Do jakiej kategorii mogę się zgłosić?

W ramach Spartan Trail fale nie są podzielone jak w wyścigu Spartan, tj. wszyscy zaczynają w jednej wspólnej fali. Jednak automatycznie trzej pierwsi mężczyźni i trzy pierwsze kobiety są oceniani w kategorii ELITE, a następnie wszyscy pozostali są oceniani w odpowiedniej grupie wiekowej GRUPA WIEKOWA.

Dodatkowo w kategorii ELITE przewidziana jest nagroda finansowa dla zwycięzców, a w kategorii AGE GROUP specjalny medal dodatkowy.

Jak podzielone są kategorie wiekowe dla ocenianych fal GRUPY WIEKOWEJ? • 15-19 lat • 20-29 lat • 30-39 lat • 40-49 lat • 50-59 lat • 60+ lat

Trailfecta, co to jest? Jeśli śledzisz Spartan choć trochę „z daleka”, to musiałeś zauważyć możliwość zdobycia Trifecty w klasycznym wyścigu Spartan, jeśli przebiegniesz wszystkie trzy poziomy Spartan - Sprint, Super i Beast (Ultra) w ciągu jednego roku (sezon ).

Podobnie na Spartan Trail, jeśli ukończysz wszystkie trzy poziomy 10 km, 21 km i 50 km w ciągu jednego roku (sezon), otrzymasz Trailfecta. Po każdym wyścigu czeka na Ciebie medal z trzecim.

Zbierz wszystkie trzy trzecie z każdego poziomu Spartan Trail, a Trailfecta będzie Twoja!

Jestem ambitny i chcę pojechać na mistrzostwa. Czy Spartan Trail ma również taką opcję?

Spartan Trail nie zapomina również o ambitnych biegaczach, dlatego do Twojej dyspozycji są Mistrzostwa Świata Spartan Trail 2023 (STWC).

Spartan Trail World Championship to seria wyścigów na całym świecie i możesz wybrać jedną z dwóch kategorii lub mistrzostwa: 1. Mistrzostwa Szlaku do 49 km 2. Ultra Mistrzostwa 50 km i więcej

Wyścigi mistrzowskie odbywają się na całym świecie i tylko od Ciebie zależy, który wyścig wybierzesz. Na koniec sezonu wyniki poszczególnych osób są sumowane w systemie punktowym i tworzony jest ranking. Możesz wziąć udział w dowolnej liczbie wyścigów, ale do klasyfikacji końcowej wliczane są co najmniej dwa wyścigi z dowolną kwotą (punktami). Liczą się 3 najlepsze występy z wyścigu z limitem 2000 punktów i 2 najlepsze występy z limitem 1000 punktów.

W sezonie 2023 odbędzie się 9 najważniejszych wydarzeń na całym świecie, oferujących różną liczbę punktów w rankingach mistrzostw. Każda impreza będzie obejmowała dystans ULTRA Championship i dystans TRAIL Championship.

Obecny sezon 2023 rozpoczyna się w lutym na Transgrancanarii na Wyspach Kanaryjskich (Europa), a kończy w listopadzie na Golden Gate Trail Classic w Kalifornii (USA).

Kraje gospodarzy Spartan Trail World Championship:

1. Transgrancanaria (Europa) – limit 2000 pkt 2. Patagonia Run (Ameryka Południowa) – limit 2000 pkt 3. Maxi – Race Annecy (Alpy/Europa) – limit 2000 pkt 4. Brisbane Trail Ultra (Australia/Oceania) - limit 1000 pkt. 5. Fjällmaraton (Szwecja / Europa) – limit 1000 punktów 6. Salomon Ultra Pirineu (Pireneje/Europa) – limit 2000 pkt. 7. Borneo Trail Classic (Azja-Pacyfik/Azja) - limit 1000 pkt 8. Shinshiro Trail Classic (Japonia / Azja) – limit 1000 pkt 9. Golden Gate Trail Classic (Golden Gate/Ameryka Północna) – limit 1000 pkt

Więcej informacji o Mistrzostwach Świata Spartan Trail znajdziesz TUTAJ

Jaki jest mój osobisty pogląd na Spartan Trail?

Obecnie pracuję nad wyścigiem Spartan na czwarty sezon. Zawsze wolałem chodzić tylko na biegi z przeszkodami i też nie planowałem udziału w Spartan Trail, bo nie miałem czasu, a zwłaszcza z przeszkodami jest trudniej, więcej adrenaliny, a ja uwielbiam trudne wyzwania. Jednak w sezonie 2021 złamałem nadgarstek po niefortunnym upadku podczas wyścigu. Pierwsza myśl brzmiała: „Co teraz? Oderwanie się od tego świata nie wchodzi w rachubę.” Ponieważ mojej pasji do Spartan nie da się tak łatwo ugasić, była to pierwsza silna zachęta do spróbowania Spartan Trail, która zrobiła dla mnie miejsce.

Pierwszy wyścig ukończyłem pod koniec sezonu 2021 w Rumunii i od tego czasu Spartan Trail na stałe zagościł w moim kalendarzu wyścigów. Piękne krajobrazy, przyroda, trudność wyścigu, ciekawe lokacje i przede wszystkim bardzo dobre przygotowanie do klasycznego spartanina. To wszystko jest powodem, dla którego Spartan Trail był dla mnie tak fascynujący. Jednocześnie organizatorzy włączają go jako część zawodów weekendowych w takim momencie, że my, uczestnicy klasycznego wyścigu Spartan, możemy wziąć udział w jeszcze większym wyzwaniu i włączyć ten wyścig do naszego weekendu konkursowego.

Spartan Trail poleciłbym każdemu, kto chce cieszyć się spartańską atmosferą, przyrodą, pięknymi widokami, ale nie ma bliskiego związku z przeszkodami, a nawet zawodnikowi, który przygotowuje się do swojego pierwszego Spartana od poziomu Super wzwyż, ponieważ trudność trasy jest bardzo podobna, choć bez przeszkód.

Aktualny kalendarz Spartan Trail w CEU

Czy masz jakieś pytania dotyczące Spartan Trail? Napisz do nas, chętnie na nie odpowiemy.

Możesz nas znaleźć na Facebooku jako grupę „Slovak Spartan community” lub możesz skontaktować się ze mną bezpośrednio przez Facebooka

Spartan Trail

Dominka Kačengová - Ambasador Spartan na Słowacji

10 porad i wskazówek, jak przetrwać Spartan Ultra
Strategia i taktyka udanego wyścigu
Najpiękniejsza trasa biegowa na Słowacji